Увеличение средней громкости видео / аудио файла

У меня есть видео файл, который звучит слишком тихо. Я проанализировал это с FFmpeg (ffmpeg -af volumedetect) и это дало мне следующую статистику:

n_samples: 1240911872
mean_volume: -31.9 dB
max_volume: -0.0 dB
histogram_0db: 76
histogram_1db: 319
histogram_2db: 681
histogram_3db: 2580
histogram_4db: 8232
histogram_5db: 18019
histogram_6db: 33747
histogram_7db: 60315
histogram_8db: 100737
histogram_9db: 158403
histogram_10db: 242167
histogram_11db: 361734
histogram_12db: 527198

Максимальная громкость уже составляет 0 дБ, поэтому я не могу просто увеличить громкость, иначе она будет искажать самые громкие части.

Как я могу увеличить средний объем, не ограничивая пики?