Как я могу отменить обновление Windows 10?

У меня есть машина с Windows 7, которая была настроена на полностью автоматическое обновление Windows (доверяя мне, дурак). Сегодня вечером я был неприятно удивлен окном, которое появилось, казалось бы, из ниоткуда, сообщая мне, что Windows 10 была готова к установке, которое выглядело так:

Как вы можете видеть, единственными вариантами были "запланировать это на потом" и "начать обновление сейчас" - даже не кнопка закрытия в углу. Я решил убить процесс, стоящий за этим, но проверка Windows Update показала, что он просто ждет, пока я перезагрузлю компьютер, чтобы пахать вперед, в ад или в воду. Я выбрал "запланировать это на потом", думая, что просто назначу это на какое-то время в следующем столетии, но единственными вариантами выбора были сегодня, завтра и на следующий день. Три варианта точно. Поэтому я выбрал последнюю возможную дату и время.

Так. Теперь гонка началась. Как мне прекратить этот неприятный беспорядок, который они пытаются затолкнуть мне в горло, прежде чем они это сделают?

Дополнительный вопрос: люди по всему Интернету отмечают, что эта штука загружала концерты молча, в фоновом режиме, не спрашивая, при подготовке к этой атаке. Могу ли я восстановить это дисковое пространство (если не мое использование данных или мое доверие)?

Обновить:

Позже той ночью я нашел C:\$windows.~BT папку, как указано, и уничтожил ее (я мог бы добавить, что для этого нужно бороться с разрешениями). Я задавался вопросом, могло ли это быть концом этого. И вот, из ниоткуда

Процесс этого окна C:\Windows\System32\wuauclt.exe - Центр обновления Windows. Папка, которую я уничтожил, все еще исчезла. И, как и прежде, я могу отложить это только еще на два дня:

Он возник, считая с одного часа. Если я оставлю свою машину включенной и пропущу это одночасовое окно, я облажался. Видимо, мне просто нужно избегать бедствий каждые пару дней до конца вечности. Спасибо, Microsoft.

Может кто-нибудь сказать мне, как убить этого зомби навсегда??

Обновление 2:

Похоже, что Центр обновления Windows больше не может получать обновления, поскольку ожидается обновление до Windows 10:

Обновление 3:

Я внес изменения в реестр, предложенные в другом вопросе. Назначенное время наступило в воскресенье, и машина действительно перезагрузилась сама по себе, и в журнале есть что-то о неудачной попытке обновления до Windows-10, но я, похоже, предотвратил катастрофу. Теперь…