Чтобы использовать вертикальную мышь при использовании постоянного стола или нет

Моя ситуация немного сложна: я начал использовать эргономичную виртуальную компьютерную мышь (Evoluent что-то, базовая модель) после небольшой боли в запястьях от использования компьютера. Но использование вертикальной мыши доставило мне большие неприятности, так как мой стол слегка наклонился, что заставило меня сжать запястье при использовании мыши, таким образом сильно повредив запястье.

Несколько месяцев спустя после того, как я пошла к врачу и начала принимать противовоспалительные препараты, я уже сменила позу (избавилась от этого ужасного стола) и купила сидячий / стоящий стол.

Боль уже немного лучше, но мне интересно, будет ли по-прежнему хорошей идеей использовать вертикальную мышь (поскольку это в первую очередь повредило мое запястье), и если это хорошая идея - использовать вертикальную мышь в сочетании со стоячей стол в общем.

В любом случае, я обращаю внимание на то, чтобы использовать мою мышь с моей рукой, а не на запястье (но тот факт, что я не могу опираться на запястье, все еще немного неловко), и подумал о покупке Powerball, чтобы снова заниматься спортом с моим запястьем. (в основном скалолазание).

Любой совет, помощь или предложение действительно приветствуются!