Что использует мой внешний жесткий диск без моего разрешения и как я могу это остановить?

Я уже давно заметил, что мой паспорт WD (2 ТБ) мигает сам по себе, поэтому я изучил эту проблему и проверил диспетчер ресурсов, чтобы посмотреть, что происходит. В Resource Manager я увидел, что почти каждая программа приложила руку к моему жесткому диску, включая систему. Я нашел в Интернете несколько решений, в том числе отключение корзины, но безрезультатно.

Боюсь, что постоянное чтение и запись в течение длительного времени может привести к сбою системы, который будет иметь разрушительные последствия.

Не могли бы вы объяснить мне, что происходит? Что эти программы (например, Вивальди) делают с моим жестким диском? Нормально ли это и представляет ли это угрозу для долговечности моего диска?

Самое главное, как мне это остановить? Это делает безопасный выброс практически невозможным.